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心臓くんご機嫌でした & 母の退院は明日以降に
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今朝も4時起床で4時半少し前からお地蔵さんコースで走ってきました。今日もスタートはゆっくり目で最初の1kmが8分4秒で昨日とほぼ同じでした。そして心房細動が出ない様にとフォームだけを気に...
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