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70代でも「変わらず元気な人」に共通する“7つの習慣”、私は学び、微苦笑して・・。
#生活習慣病
#適切な食生活
#適度な運動
#十分な睡眠や休養
#禁煙
#節酒
#歯周病を予防
昨夜、ときおり愛読している【幻冬舎ゴールドオンライン】を見ていたら、『 長寿大国ニッポン‥70代でも「ピンピンしている人」に共通する “7つの習慣”【医師が解説
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