#坐骨神経痛 新着一覧
タイヤ交換と腰痛(椎間板ヘルニアから坐骨神経痛）と還暦のご挨拶
冬タイヤに交換昨年末のタイヤ交換で腰を痛めたので、腰痛ベルトをしっかり巻いての作業です。6年ほど前に入院した時ほどではなかったのですが、昨年来、椎間板ヘルニアからの坐骨神経痛の再発で悩まさ...
坐骨神経痛
2024.12.06.少し悪くなった気がする寒さにせいか？中間広筋 大殿筋が痛い今日は泳ぐ前にお風呂で体を温めたスイミングバック２００ｍ クロール２００ｍ...
12/6風雨に立ち向かうゆるジョグ10㎞（見守るだけしか…）
いつになく気がつかないまま起床時間に…いつもなら1時間〜30分ほど前に自然に目が覚めてベッ...
坐骨神経痛
2024.12.05.昨日は湿布薬を貼らなかったが、変化は感じられないスイミング３５０ｍ（バッタ５０ｍ）水温が低く、ジャグジーも使えないので早めに上がった...
坐骨神経痛
2024.12.05.スイミングバック２５０ｍ クロール２５０ｍ義母のお見舞い15分ほどの立ちっぱなしなので、特に異常なし...
坐骨神経痛
2024.12.03.今日でちょうど4ヶ月経ったスポーツジムは休館日午前中に裏庭で小一時間軽作業義...
坐骨神経痛
2024.12.02.スイミング １０００ｍ（バッタ５０ｍ）ジャグジーの浄化装置が壊れていて、使えず就寝前が一番痺れるアルコールのせいなのか？...
坐骨神経痛
2024.12.01．相変わらずだが懸垂後の着地で、以前あった腰の痛みは消えた仰向けに寝ていて、...
坐骨神経痛
2024.11.30.相変わらずスイミング バック２５０ｍ クロール２５０ｍ 義母が昨日入院したので、午後からお見舞いに...
坐骨神経痛
2024.11.29.相変わらず今朝は梨状筋が特に痛いスイミングバック３００ｍ クロール３００ｍや...
坐骨神経痛
2024.11.28.相変わらずウオーキング １ｋｍスイミング ６００ｍ運動・入浴後の血圧 121/73今日からマットレスを抜いて敷布団だけで寝ることにした...