にんじんの明太子炒めポテトサラダほうれん草にんじんしめじの和え物味付け卵お味噌汁の具材1日分×5 玉ねぎ大根ねぎ(いつもはえのきも)玉ね
お昼、エースコックのわかめラーメンに冷蔵庫の余り野菜、玉ねぎ、小松菜、人参をほおりこむ ん~...