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チェアヨガの様子
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チェアヨガの様子をお知らせします『椅子を使って行うロコモヨガ体験☆身体が硬い方、普段あまり動かしていない方でも椅子に座りながらヨガを行うことで負担を軽減できます。座りながら自分の骨に働きか
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