チェアヨガの様子をお知らせします『椅子を使って行うロコモヨガ体験☆身体が硬い方、普段あまり動かしていない方でも椅子に座りながらヨガを行うことで負担を軽減できます。座りながら自分の骨に働きかけ、本来の可動域に戻していきます!姿勢改善や血流の流れをよくすることで、心を整えていきましょう』ということでお子さまと少しの時間離れてご自身の心と体と向き合って頂きましたまた次回をお楽しみに
