#レンチン・簡単 新着一覧
ブロッコリーとシイタケのチーズサラダ
ブロッコリーとシイタケを同時にレンチンするので、とても簡単です。シイタケを加えて、いつものブロッコリーのチーズサラダに旨みをプラス。［材料］（2人分）ブロッコリー・・・1/2個シイタケ・
ブロッコリーとタマネギのおかか和え
タマネギの甘味で美味しさアップしてます。同時にレンチンできるので手間いらずです。[材料]...
カリカリチーズせんべい粒マスタード味
スライスチーズをレンチンすると、ぱりぱりのせんべい状になります。粒マスタードを塗ってさ...
春菊とシメジのゴママヨ和え
春菊の苦味を、マヨネーズでマイルドにしています。すりごまは、白でもいいです、個人的に黒...
ブロッコリーとミックスビーンズのマリネ
粒マスターとでまろやかな酸味と加えたマリネです。［材料］ブロッコリー・・1/2個ミックスビ...
モヤシレモン
モヤシをレモンモヤシにしておくと、冷蔵庫で4~5日保存でき、サラダやラーメンのトッピングに...
チンゲンサイの味噌和え
チンゲンサイは茹でてもいいのですが、簡略化のためレンチンにしました。耐熱ボウルに、茎の...
レンジコマツナの桜エビ和え
酢じょうゆでさっぱり頂く和え物です。桜エビの風味で食感と旨みをプラスしています。［材料...
ブロッコリーとモヤシのごまみそ和え
ゴマ味噌のコクに、少量のお酢でさっぱり感をプラスしています。我が家では、甘目の味付けが...
ブロッコリーのワサビじょうゆ和え
ブロッコリーの味付けに、そろそろ策が尽きてきて、シンプルなワサビじょうゆ和えにしました...
ブロッコリーとニンジンののり和え
調味料はしょうゆだけで、ごま油とのりの旨みで美味しく食べられます。レンチンするとニンジ...