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ケトジェニックや分子栄養学を取り入れた食事

ケトジェニックや分子栄養学を取り入れた食事

昨年の秋以来、食生活が結構変わりました☺️分子栄養学やケトジェニックをしているのでタンパク質や中鎖脂肪酸を意識し糖質はかなり少な目です。おやつはほとんど食べなくなりました

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2025年4月16日
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