1度のジョグ機会に（夏でも）なるべく合計10km動くことを今年は意識していた中で、隙間時間を利用したこともあり手短に距離を半分にしたら、あとあとの体の負担が少なくて驚いた。こんなに楽なのか・・...
思ったよりも早く雨が降り出したので、朝のうちにジョグっておいて正解だった。最初の1km過ぎ...