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脹脛肉離れから足首内出血(´;ω;`) & 今日のトレーニング
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11日に右脚ふくらはぎに痛みが出て、12日に接骨院へ行って診て貰ったら軽い肉離れとのことでマッサージ等は行わずテーピングだけ巻いて貰いました。2週間程度で痛みは引くとのこと。そして昨日は...
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