私たちのこころとからだのバランスを保つうえで欠かせない「セロトニン」この物質は、脳内で働く神経伝達物質の一つで、気分を安定させたり、自律神経をととのえたり、睡眠の質を高める役割があります。
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もう少しして梅雨入りすると香りでととのえるのも気持ちが良いですよね！ 我が家は毎日お香を焚きところどころで精油を...
