昼食

2人

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2024年1月17日

早朝食　基本パターン１

カロリー　1,019キロカロリーたんぱく質　26.6g脂質　13.4g炭水化物　１９７ｇ塩分　４ｇ

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2024年1月17日

早朝食

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2024年1月16日

金曜日

白湯朝　6：50 お昼のサラダとヨーグルト 値引き品夜　20：20昨日のあずきの残り＆磯辺巻きぬか漬けが浅漬け

2人

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2024年1月12日

早朝食

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2024年1月12日

昼食

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2024年1月11日

早朝食

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2024年1月11日

昼食

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2024年1月5日

早朝食

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2023年11月18日

昼食

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2023年10月16日

家で朝ご飯（十六穀ご飯に数の子、たたきごぼう、ちくわ、納豆、野菜のみそ汁、漬物）（2022年1月4日）

場所：実家内容：朝ご飯（十六穀ご飯に数の子、たたきごぼう、ちくわ、納豆、野菜のみそ汁、...

1人

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2022年1月4日