私は肩こりがひどいんです。。
手首から腕、肩、首、こめかみまでこってしまいます。
これまでにもいろいろと、ジェルやトリートメントオイルを作ってきました。
肩こりが炎症っぽくなってしまったときに貼る冷湿布の成分に、アルニカエキスというのがありまして。。それでは浸出油を作って試してみようと☆
アルニカオイルにさらにセント・ジョンズワートオイルをブレンドして、精油も加えて作ってみました。ボトルはヴェレダのボトルをリユース。
このオイルがこれまで作ったものの中で、一番、肩こりに効きました♪
酸化しにくいオリーブオイルで浸出したので、油分が多めに感じますけど、よ～くマッサージするように擦り込めばそんなにはべたつかないですね。
とっても効きそうなハーブの香りのオイルです♪
*アルニカ
キク科アルニカ属の多年草、別名（和名）ウサギギク。
作用・効能は抗炎症、筋肉疲労や筋肉痛の緩和、血行促進など。
*セント・ジョンズワート
オトギリソウ科で別名（和名）西洋オトギリソウ。
作用・効能は鎮静・抗うつ、抗菌・殺菌、抗炎症、去痰、利尿、抗腫瘍など。
注意点は長期にわたって飲用しないこと。MAO阻害薬に作用することがあるため。
アルニカをオリーブオイルに漬けたところ。
アルニカを濾したオイルです。きれいな琥珀色♪
セント・ジョンズワートをオリーブオイルに漬けたところ。
アルニカの浸出油
◆レシピ（できあがり約550ml）
アルニカ 30g
オリーブオイル 600ml
セント・ジョンズワートの浸出油
◆レシピ（できあがり約550ml）
セント・ジョンズワート 30g
オリーブオイル 600ml
肩こり用のブレンドオイル
◆レシピ（できあがり100ml・精油濃度1%）
セント・ジョンズワートオイル 50ml
アルニカオイル 50ml
精油ローズマリー ５滴
精油レモングラス ５滴
精油ゼラニウム ５滴
精油スイートマジョラム ５滴
◇手作りコスメ＆精油の使用上の注意については、こちらをご覧ください♪
