家族に風邪ひきさんがいまして、とうとう咳が出てきてしまいました。かなりひどく咳きこむときには、市販の咳止めを飲んでいますけど、それ以外のときに飲むようにホアハウンド（ニガヨモギ）のティンクチャーを出してきました。
以前に咳に効くというので作っておいたものです。シロップを作ってもよかったのですけど、日持ちがしなそうだったので、ティンクチャーにしました。
カップ１杯の白湯に大さじ１くらいを入れて飲んでいます。
本人曰く、「あ～効きそう！苦いけど」だそうです（笑 苦いのが苦手の方はお砂糖とかハチミツを入れるといいかと。
ティンクチャーの作り方はこちらです♪
◆レシピ
ホアハウンドのティンクチャー 大さじ１
白湯 カップ１杯
◇医薬品ではありませんので、咳が止まるということを保証するものではありません。あくまでも、セルフケアの範疇ですのでご注意くださいませ。
気温が乱高下してますね。。風邪が流行っているようです。わが家でも風邪ひきさんがでております。
お医者さまにかかるほどでもなく（熱もないし、食欲もある）、普段どおりにしているのですけど、少しでもよくなればと思い、風邪用にティンクチャーをブレンドしてみました。
エキナセアの免疫力向上作用、カモミール・ジャーマンの保温作用、ローズヒップとハイビスカスでビタミン補給などを期待して♪
カップ１杯の白湯に、小さじ1/2～1くらいのティンクチャーを入れ、日に数回飲んでいます。
家族曰く、「いかにも効きそうな味！」だそうです＾＾
ティンクチャーの作り方はこちらです♪
◆レシピ
ティンクチャー エキナセア：2
カモミール・ジャーマン：1
タイム：1
エルダー：2
ヤロウ：1
レモングラス：1
ローズヒップ：1
ハイビスカス：1
◇医薬品ではありませんので、風邪が治るということを保証するものではありません。あくまでも、セルフケアの範疇ですのでご注意くださいませ。
◇カモミール・ジャーマンとヤロウはキク科の植物ですので、キク科アレルギーの方はご注意ください。
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ときどき、石けん百貨でお買いものをしていてポイントがたまってきました。少しですけども、なにがしかのお役に立てればと思い、ポイントを復興支援に寄付しました。
ほんの些細なことしかできませんけど、これからもずっと忘れずに、自分にできることを続けていきたいと思っております。
こちらです☆ 石けん百貨ポイントで復興支援
寒い日が続いておりますね、インフルエンザも流行っているようです。みなさまも体調にお気をつけくださいね。
さて、わが家ではうがいや口臭予防などに、タイムのティンクチャーを使っています。
タイム特有のいかにも効きそうな香りがします。
ティンクチャーの作り方はこちらです♪
以前はティートゥリーの精油を使っておりました。これはこれで、とてもよかったんですけどもね。。
たまたま、お庭で育てていたタイムでティンクチャーを作ってみたので使ってみることに。
タイムは抗菌・殺菌作用がありますからね＾＾
ドロッパー付きのガラス瓶に移し替えて、洗面所の小物棚に入れております。
カップ１杯の水に数滴垂らして、ぶくぶく～がらがら～、口の中もすっきり♪
精油よりティンクチャーのほうが、なんといってもリーズナブルですしね～（笑
こんな感じにぽたぽた。。と。
◆レシピ（一回分）
水 カップ１杯
タイムのティンクチャー 数滴
またもやティンクチャーを作りました。エルダー（フラワー）とリンデン（フラワー）です。
これで、ティンクチャーが入ったガラス瓶が合計１５本も並んでおります
保存容器に使ったガラス瓶は、食用オイルなどを保存するもの。蓋がコルク栓で使いやすいです。
こちらで購入♪ 容器のたかむらさん
コーヒーで染めたシールにスタンプして、PCでハーブの名前をプリントアウトしてラベルを作りました。
ティンクチャーの作り方はこちらです♪ この作り方で、約200mlできます。
エルダー（フラワー）です♪
リンデン（フラワー）です♪ とってもいい香り～♪
◆レシピ（ティンクチャー）
ドライハーブ
ホワイトリカー
ジャム瓶などの広口瓶 300～400mlくらいのもの
ザル or 大きめの茶こし
片口などの注ぎ口がついている器（ハーブを濾して、保存容器に入れるときに使用）
キッチンペーパー or コーヒーフィルター
ガラス瓶
◆レシピ（ラベル）
白いシール
コーヒー液
バット（染めるのに使用）
PC＆プリンター
使用したフォント カリグラフィーフォント：AK Blue Heaven 48
スタンプ タグ形
インクパッド こまけいこセレクション エスプレッソ
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ティンクチャーはホワイトリカーで作っているので、手作りコスメやレスキューバーム、飲用にも使っております。
飲用には、白湯カップ１杯に小さじ１～２くらいのティンクチャーを入れています。ホワイトリカーはアルコールなので、お子さまたちには飲ませないでくださいね♪
☆風邪気味のときには。。エキナセア、ローズヒップ
☆イライラして落ちつかないときには。。リンデン、ラベンダー、ネロリ
☆落ち込んでしまったときには。。セントジョンズワート
などなど、そのときどきに応じて飲んでおります。
紅茶にローズやレモングラス、カモミール・ジャーマンを入れてもおいしいですよ～＾＾
急に朝晩、寒くなりましたね～風邪に気をつけないとですね。皆さまも体調にお気をつけくださいませ♪
さて、ドライハーブを使って、ティンクチャーをたくさん作ってみました♪ タイムとローズマリーはお庭で育てていたものを、ドライにして使いました。
コスメを作ったり、セルフケアのバームなどを作ったりしようと思います。 白湯で割って飲用にも。
全部で１３種類！
あれもこれも～と考えていたら、こんなに多くなってしまいました
マリーゴールド♪
カモミール・ジャーマン♪
ハイビスカス♪
ラベンダー♪
セント・ジョンズワート♪
ローズ♪
ヤロウ♪
レモングラス♪
タイム♪
エキナセア♪
ローズヒップ♪
ローズマリー♪
ネロリ♪
保存容器に使ったガラス瓶は、食用オイルなどを保存するもの。 蓋がコルク栓で使いやすいです。
こちらで購入♪ 容器のたかむら
コーヒーで染めたシールにスタンプして、PCでハーブの名前をプリントアウトしてラベルを作りました。
ティンクチャーの作り方はこちらです♪
◆レシピ（ティンクチャー）
ドライハーブ
ホワイトリカー
ジャム瓶などの広口瓶 300～400mlくらいのもの
ザル or 大きめの茶こし
片口などの注ぎ口がついている器（ハーブを濾して、保存容器に入れるときに使用）
キッチンペーパー or コーヒーフィルター
ガラス瓶
◆レシピ（ラベル）
白いシール
コーヒー液
バット（染めるのに使用）
PC＆プリンター
使用したフォント カリグラフィーフォント：AK Blue Heaven 48
スタンプ タグ形
インクパッド こまけいこセレクション エスプレッソ
