こまちです。
健康診断の体重増加があまりにものショックから
健康を気にして
甘い物はドライフルーツにしてみたよ。
こまちね、無花果は大好きなんだけど
葡萄は嫌いなんだよね
だけど、この商品なら食べられるょ
でもさ、ドライフルーツってカロリー高いような。。
普通にフルーツ食べたら良さそうな。。
どっちなんだろうね
🥝キウイフルーツのドライフルーツは
さっき全部食べちゃった。
あっ！数日間に、分けてですよ💦
健康に良いのか、分からないけど
スナック菓子食べるよりかはいいでしょ❕
(元々スナック菓子余り食べない派だけど)
和菓子が好きなんだよね
皆様は、甘い物欲しくなったら
何をお召し上がりになりますか？
ダイエットしたいから参考にさせて下さい
バナナは腹持ちしてよいですよ！
わたしは運動をしてもなかなか痩せない（太りやすい）体質なので、
甘いものは控えなきゃいけないんですが、
我慢できません！甘いもの大好きです！
ドライフルーツも美味しいですよね～。
で、体重が増えちゃったときの対策、わたしは「こんにゃくゼリー」をおやつに食べます。フルーツ風味で美味しく、でもこんにゃくなので低カロリー。
果たして効果があるかは？？？ですが、自己満足。