心配な雨

昨日みたいな頭痛ではなかったけど
ちょっとぼんやり気味で

腕回しや深呼吸でなんとか薬を飲まずで過ごせた。
以前は
すぐ痛くなりそうなときに飲んでて
それも数日間

今はよっぽどの事がないと飲まないようにしている。

頭痛は気象的なことと
姿勢や運動不足など
いろいろあるから
これってなんだろうと自己分析。

携帯の見すぎで首懲り眼精疲労からの頭痛とか
座りっぱなしで猫背からとか
時々反省しながら
気づいたら止めるようにしてます。

今夜から降る雨が
数年ぶりに一度とかの災害級とか言ってたけど
大丈夫かしら。
こんな時にそんな大雨とかやめてほしい。
まぁこれで外出する人が居なければいいけど
災害とかは止めて欲しいわ。

いろいろ心配し過ぎて
ちょっとストレス気味になってるけど

人に会わない
手洗いうがい消毒
もう呪文みたい。

とにかく接触しないことだからね。

自分が出来ることをしっかりと。

晩飯


焼き魚

豚しゃぶサラダ

しらたきのきんぴら

漬け物


ちょっと
天気次第で体調がドーンと悪くなるから
晴れ希望だけど
雨降りでいいかな。