わんこ飯と人間飯

わんこ飯

鮭、すりおろしたにんじん、小松菜、お豆腐、ピーマン、きゅうり、玄米ご飯。

人間飯

かすべの煮付、南蛮漬け、たらことお豆腐、小松菜の出汁煮、とうもろこし、きゅうりの塩漬け、玄米ご飯。


買い出し日
夏野菜がたくさん( ´∀｀)
直売所楽しい～。
とうもろこしもいろいろ種類があって、食べ比べしたり、枝豆も三種類出てたわ。
魚やさんも、かすべや生鮭が出てた(^-^)
メニューも夏野菜を中心に楽しもう！

わんこ飯
野菜を増やしお米を減らす( ；∀；)
かなりお太りぎみなので…。
量はあまり変わらないけど、野菜や豆、乾物類を多めに。人間みたいに、食べすぎたから走るね～とか、ちょっとストレッチ～とか出来ない(((^_^;)
管理するのは私の役目で責任だよね。

自己管理も…(￣▽￣;)

デブらないように気を付けよ～。