もうすぐ夏休みが終わる…
長いと思っていたけど、意外とあっという間だった気が(笑)
夏の間に片付けを…が、全然大物出来なかった。暑くてね…小物や服などは出来たけど…
やる気はあったんだけどねぇ
ま、ボチボチやればいいか。
お散歩は気持ちがいいな
ねぇ～はるちゃん。
やりたいこといっぱい
この夏
出来なかったことやろうね。
お家の中もきれいに片付けて
お花のお手入れもして
はるちゃんとお出掛けして
少し自分に気をかけて
気持ちが前向き
やっぱりTHE ALFEEのおかげ(笑)
楽しく
無理せず
ゆる～くね。
来週台風が来るみたいな…
ん～前日の日曜日とか大丈夫かな～。
今日も蒸し暑く、空も怪しくなりそうだったけどなんとか持ちこたえてゴロゴロさんやらザーザーさんがなかったから…(*´-`)
４才さんのお友だちのママさんがヨガをやっていてお誘いを…(笑)
月に一度だったかな？
興味あるからやってみようかな～と。
血流が良くなるし、新しいことやってみたいし。以前太極拳を習っていたことがあったけど、４才さんのお世話が始まるのでやめてしまい、それ以来体を動かす事が…。
簡単なストレッチ程度しかやってないから、月に一度ならヨガ良いかな～。
やってみたいことは何歳から始めても良いって…アルフィーお三方も言ってたし(笑)
あ、またヨガマット買わなきゃ（笑）
前に買ったの、ぽろちゃん介護で使ったんだ。足元敷くのに切っちゃったし(笑)
申し込んでみよう。
少し早めに出たのに暑いです。
日陰探し散歩(笑)
早ければこのコースはほとんど日陰。
五時半でこの暑さは日中どうなるのかと思ったら39℃になりました。
ほんと
地球大丈夫？
夏になると
日焼け止め、虫除けスプレー、制汗剤など塗るものが多くて…。
こんなに塗っていいの？
顔だってリキッドファンデーションUVとか
なんだかなぁ～(笑)
そんなことを考えながらボディーソープを見ていたら、下に石鹸があって
なんだか懐かしい（笑）
昔ながらの石鹸を買いました。
よく洗えている気がする
それに匂いも良いかも(笑)
癒されたわ(*^-^)
自律神経やコーネンキで
体調が…
そこへ熱中症や寝不足
トホホな感じで
薬を飲んだり
胃も疲れたって。
元気に食べられないってツラいのよね。
食べることは生きること
疲れた体をゆっくりと元の状態に戻していかなきゃ。白湯を飲んだりゆっくり湯船に…
汗をかいたり、リラックスしたり
ゆっくり深呼吸。
顔や頭皮のマッサージをしながら優しい音楽を…朝はアルフィー！元気になるからね。寝るときに聴いちゃうと気持ちが(笑)盛り上がって眠れなくなる。
オルゴールバージョンとか出してくれたらいいな(笑)
もうすぐ２回目の春ツアー参加
髪を染めてきました。幸ちゃんカラーで。少しずつ体を整えて気持ちはライブへ
癒される。
かわいくて一緒に寝たいな…。
昨日は
部屋が蒸し暑く
…大丈夫かな…と思いながら
で、なかなか眠れず
暑くて
暑くて
水をのみ
扇風機をつけてやっと眠れた
朝
ひどい頭痛と吐き気
あーーーー熱中症
鎮痛剤を飲んで、脇を冷やし、水をたくさん飲んでひたすらごろごろ
送迎までに何とかしなければ…
とにかく冷やす
頭も脇も首も。
ほんと
一度なると
すぐになってしまうというのは本当のようで、寝ている時になったのはこれで４？５回目かな。
暑くなるのはこれから。
今これでどーするのだ！
