31w6d ８月下旬、まるまるねんね教室に参加してきた！

本日２度目の投稿。

先月の下旬に前から興味のあった”まるまるねんね”の教室に参加してきました＾＾
トコちゃんベルトを販売しているお店でやっています。
参加費は３０００円で参加特典として新生児の首を支えてくれる筒状の枕「マイピーロ（カバーなし）」が貰えます。
有効期限１週間の１０％オフの券もついてきます！

もともと最初は図書館で借りてきた本でした。
『赤ちゃんがすぐに泣きやみグッスリ寝てくれる本』
ねんトレ本を数冊読んでいてＣカーブに興味が湧き、おひなまきも詳しく習いたくなって調べると大阪で教室があるということが分かり張りきって行ってきました。（要予約です）

教室は２時間の内容です。
①骨盤についての説明（トコちゃんベルト教室に行った方は内容が少しかぶります）
横座り、ソファーにもたれかかるなどは骨盤がゆがむ座り方です。正座やあぐらがおススメ。
妊娠中はホルモンの影響で骨盤が緩みやすくなっています。その代わりに筋肉が張りやすく、腰や背中の痛みに繋がります。
また、内臓も下がってきやすくなっていて赤ちゃんのいる子宮を圧迫していまいます。
そこで骨盤ベルトをすることでしっかり骨盤を支えられるのでこれらのトラブルを防ぐことができます。

②まるまるねんねの大切さ
人間の赤ちゃんは未熟な状態で生まれてくるため、首がすわる時期までは子宮内と同じく丸い態勢を保つことが赤ちゃんにとっても快適で良い環境となる。→よく寝てくれる。
質の良い睡眠は健やかな脳の発達に繋がる。学んだ情報を整理したり、神経回路を強くしたりします。

③まるまる抱っこ
まず、お母さんの身体が凝り固まっているとだっこしづらいのでストレッチをします。
授乳中などは前傾姿勢が多いため肩甲骨が凝りやすいらしい。肩を回すだけでもほぐれます。
抱っこの仕方は・・・
赤ちゃんの背中からお尻までなめらかにカーブしていること。
身体の中心をねじらない。
足はあぐら、手は指が舐められるように。（決して伸ばさないこと）

④まるまる育児のお助けアイテム
Ｃカーブを保ちやすくするために”おひなまき”と呼ぶ風呂敷きくらいのおおきさのメッシュの布でくるみます。
赤ちゃんは苦しくはなくてむしろＣカーブの状態でくるまれているので安心して良く寝られる。
メッシュ素材で伸びるので赤ちゃんの意思で少し身体は動かせる状態。
この時マイピーロ（枕）も一緒に装着すると向き癖の解消に繋がる。

⑤赤ちゃんの体操など
マイピーロを使ったストレッチの方法などを教えてもらいました。

わたしを入れて合計４名の教室でした。
助産師さんの先生が一人とお店のスタッフさんが付いて補助してくれます。
分かりづらいところはあとから聞いたり、その都度補足してくれますので大丈夫。

もろもろお助けグッズを購入しました＾＾
＊マイピーロ（枕）のカバー　６００円×２
＊おひなまき（２枚組）　３３００円（新生児用のＳサイズ）
＊授乳用クッション　５８００円
＊あぐら用クッション　４２００円（授乳クッションとあぐら用クッションはセット割アリ）
＊スリング　８５００円

授乳用クッションは柄が微妙（笑）なんですが、あぐら用クッションと組み合わせてＣカーブを保ち安い寝床を作れるし良いかな？と思ってこちらのにしました。
あぐら用クッションはお腹が大きくなってから地べたに座る時に使うととっても楽で欲しかったのもあってセット購入。あぐら用クッションは高いな～とおもいましたが。。。お昼寝時の枕にしたり、骨盤高位にする際にお尻に敷いたり活躍中♪

スリングもメッシュ素材で正直デザイン性は微妙なのですが(^_^;)ネットで見た他のは倍ほどのお値段だったり、長さ調節できないものは新生児には大きすぎる場合もあるそうでダメだし。生地が伸びないものは赤ちゃんが足を動かせないのでこちらも良くないそうです。
じゃあ、これ以外は選ぶ商品がないじゃないか・・・ってことで購入決定。（廃版になるらしく在庫が少ないそう。代わりの新しい商品が出るのかは分かりません）
スリングは使い方に練習が要ります。でもおひなまきに巻いてからスリングに入れるのが楽チンとのこと。

エルゴなどの縦抱き抱っこ紐に入れるのは首がしっかり座ってからにするつもりです。
インサートなどもありますが、やはり新生児には負担が大きいと考えるからです。
ギャン泣きしているコもＣカーブを保ちスリングに入れてユラユラすると寝てくれるコが多いらしいです。
うちのコも良く寝てくれるといいなぁ。