２３ｗ６ｄ 明日から7カ月突入！ ＜夏バテと便秘＞

＜２３ｗ６ｄ＞

明日からもう７ヶ月です。
自分でもビックリ(ﾟдﾟ)！早いです～。
胎動もしっかりしてきてなんだか愛おしさが増し、話しかけることもグッと増えました♪


ここ数日、全国的に猛暑を通り越して酷暑ですね・・・。
わんこ（柴）と一緒にバテてます。
妊娠しているからか、とっても体温が高いようでいつもよりものすごく暑い。
クーラーつければよいのですが、旦那さんがクーラー苦手という珍しいパターン。
趣味でスポーツをしている旦那さんは体脂肪が１０数パーセントしかなく、それが原因か？？クーラーつけると寒いらしいです。
しかし、母体が辛いとベビちゃんもしんどいのでここ２週間くらいは夜と就寝時はつけるようになりました＾＾
わんこの食欲が回復傾向になってよかった。←けちんぼな飼い主でごめんよ。(-_-;)


あとは便秘！！
本格的に便秘になってきた・・・。
２日間出なくて本当にストレスでした。

薬もあんまり効いてる感じがしない。
食べ物を気を付けても効果は出ない。
出ないから体重も増える。
どうすればよいのか・・・。

ヨーグルト・きなこ・バナナ・いちぢく・寒天・水分・わんこの散歩での運動・食事はバランスよくを心がけて・かぼちゃ・ショウキT-1・・・etc
今はこんな感じで努力はしていますが、出ません(。´･ω･)
腸の働きを考えて甘酒を復活させようかな？？

体重増加の原因の一端が便秘にあるとは分かっていてもグッと増えていると気になるしイヤなんです。
そうでなくても７カ月に入り、お腹の大きくなる速度もスピードアップして体重に反映するだろうし。
ベビさんの成長に伴うマイナートラブルは仕方ないので上手に付き合っていくしかないですね。