水中ウォーキングに行ってきた

水中ウォーキングに行ってきた

以前から友人に誘われていたのだが

何となく行く気になれなくて

でもなんか良さそうで

思い切って昨日…

ふ〜む！

なるほど陸上を歩くよりも

膝や腰など関節にかかる負担は少ないな

しかも筋力アップ期待できそ

へぇ〜へぇ〜

奥深いのね！

いいじゃん

何より

何も考えずひたすら黙々と歩くのは

私にぴったりな運動だゎ

やってみるものだな〜

ヨシ！

少し続けてみよう

〈朝食〉

朝はあんこが食べたくなる…