リハビリの山歩き

少し膝の痛みが少なくなったので、
裏高尾を歩いてきました。
下りでは膝の違和感はありましたが、
大事に至る事無く下山しました。
連休の2日目なのでメジャーな山道は、
人で溢れ歩くのに難儀しました。

今日も膝の負担を軽減するため、
全区間歩きとしました。

登山道脇に咲くクマガイソウです。
貴重な植物なので大事に育って欲しいです。

本日の運動 22.6km 32448歩

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