運動しました

天気が良いので山歩きしました。
酷い痛みで辛かった右膝の状態は、
意識しない程度に回復しています。
以前の練習コースなので懐かしい思いです
終点近くの山下りでコケましたが、
膝の痛みは一瞬で飛び去りました
少しずつ以前の体への復調を感じています。

2019年10月の台風で崩れた林道が元通りになりました。
八王子市の小下沢林道です。

コース途中にある小さな峠の指導標です
手作り感が満載で筋肉が爆発しそうな場所なので癒されます。

本日の運動 20.06km 29497歩  まだまだ元気です