やっと元気に

今日は晴れ、気温も低い

という訳で珍しく元気腰も痛くない

さくらさん・・・ご報告もあります

こんな日が来るとはね

今日はほんとうにうれしいです

そうそうクーラー
動くのは動くので・・・ホースの部分をカットしたみたいです
このままなんとか動いてネ　

洗濯物が山ほどあります、その他家事、山ほど溜めました、ほこりたかく生きてます。
今日やってしまわなくては

とりあえず、今日は体操に行ってきます

線維筋痛症

腰がいたい
おしりのエクボのところです
ギックリ腰になるのかと用心していたけど、なんだか違う　 　

今日、友と話をして、、それって線維筋痛症かも
いろいろ話すと症状が全く同じ・・・・ヤレヤレ

あちこち不調で、生きていくのも大変ですね

こんな日は早く休みたいのに
夫は畑仕事を遅くから始めた・・・なのでまだ片付かない　辛いなぁ

 

タララン ランラン ラ～～ン

病院へ行き、先生に8時間ダイエットの話をする
20日続けても数値には何の変化もない、ですが、
妙に体調はいいのです。
変な疲れがないのです。

私　　『後3ヶ月はしてみようと思うのですが？』
先生　『20日もしたら何らかの変化があるはずです』
私　　『効果がなければ、無駄ですね』
先生　『今日血液検査をしたらどうですか？』
私　　『そうですね、前回したばかりですが・・・そうですね、すればわかりますね』
結果は次回お聞きするということで帰りました

私が家に帰り着く前に先生からお電話がありました

折り返し電話すると
あまりにも結果が良いのでお電話しました。血糖値、肝機能（全く正常値に入りました）、コレステロール
相当良い結果になってほとんど標準値に入っています

先生の弾んだ声と私の嬉しい声と・・・・幸せいっぱいの午後でした
8時間ダイエット、目に見える効果はありませんが、検査の結果は素晴らしいので
もうしばらく続けてみようと思います
小豆ダイエットは朝仕込んで、さっき塩で食べました
コレも水分代謝を良くしてくれるので、私にはあっていますし
塩味は好きなので続きそうです。

なんとなく体調がいいのは肝機能が良いからでしょうね　うれしいなぁ～～～

頭が痛い

昨日から、なんとも不調

頭までが痛い、朝天気図を見て納得
分厚い雲が押し寄せてきている、コレではね致し方ありません
今日は病院
雨もひどそうだけど・・・頑張っていこう
いくだけで、2時間かかる、朝8時30分に家を出て、帰るのは2時過ぎ

電車に乗っているのは楽しみです
四季折々、今は田んぼの稲がきれいで、あじさいがアチコチ見られることでしょう

ダイエット、昨日はチョコ1枚食べたのに・・・減っている
一喜一憂しないで

以前小豆ダイエット2回してやめた
コンソメでしたのが失敗のもと
塩ならいけそうです
もともと、小豆は大好きで、あんこのする前、味のないのを、おわん1杯食べていたので・・

コレも取り入れるかな・・良さそうです
血糖値とコレステロール値が下がればいいな

教えてくれてありがとう・・やってみるね

見事元どうり

8時間以内に食事をする・・と言うダイエット

時間は完璧に守っていますが・・・体重ウエストその他見事元どうり
なんでかな～

そうだ、2日続けて夕飯はジョイフルご飯とくら寿司とお寿司
疲れ果て、そんな食事が続いていた

外食、中食となると、野菜、とうふなどつい食べなくなる
すると、便秘気味　太る

悪循環です
昨日からバッチリ食事は元どうり
このダイエットは簡単で良いのですが
今ひとつ何の効果も見られないというのが？？？
ホントかいなと疑ってしまいます

近いうちに血液検査の結果が出ます
1ヶ月前のものですが、後3ヶ月続けてみて、検査結果が良ければ
この方法は良いといえると思います

元気に働いた翌日は体年齢が-3歳になります
普通は－2歳です

今のところこれだけ・・・もっとシャッキ～～～ンと出ないものかなぁ～～～