私は度々関節に石灰がたまってしまう体質で
1年に1回くらい整形外科のお世話になっては
注射で溶かしてもらったり、リハビリしたりしていました
今年の春も今度は膝が痛くなってきて
坂が多い住宅街をコロン
と散歩していると
上り坂や下り坂がだんだんきつくなってきました
友人に話したところ従弟が開業している整骨院があるので
車で連れて行ってくれるというので
さっそく行ってみました
まずうつ伏せになって身体を診て下さると
私は右足が左足よりも1センチ短いということでした
矯正をしてもらって、電気の治療もしてもらい
最後はウォーターベッドを体験してとっても気持ちがよく
保険もきいて、リーズナブルなお値段で治療してもらいました
すっかりくせになり、腰痛持ちの主人も
こちらに帰ってくると一緒に通っています。
おかげで膝はよくなり、結婚式でも問題なさそうです
そして、その整骨院の先生の紹介と
友人の勧めで一緒にヨガ教室に通うことになりました。
大学の一般教養の体育いらいの運動です
でも、優しい先生で、きつくないクラスなので
ストレッチのような感覚で続けられそうです。
(でも、教室の翌日はあちこち筋肉痛ですが・・
)
整骨院とヨガで身体のメンテナンスをしながら
老後も楽しく過ごしたいと思います
ビオトープのメダカの赤ちゃんを写真に撮ることができました。
可愛いです
トリミングしてひまわりを付けてもらったコロンも可愛いです(^^)