自閉症長男の絵画記録

 幼い時から絵が大好きだった、
 子供の絵と日常

なんと戻りつつあります

2020-08-25 | ダイエット
へモグリビンA1cの上昇から
糖質ダイエットに変更

コロナ禍で増えた体重も戻りつつあります

増えすぎた体重を縄跳びが出来るまで
とんかく落とすことに

そこで器械に頼ることに

これ






制限体重があるため上には乗れません

まずは足から



場所を移動しながら15分

続けることが大切

操作も簡単でものぐさの宏二にはぴったり

頑張れ

トランポリンのように破壊だけはしないでね

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