昨日の影響

昨日のウォーキングと軽い運動の副作用がさっそく出た

朝、ベットから立ち上がったら両足のふくらはぎが痛い

軽い運動だったのに、歩くのにきついほどの痛み

老化の進み具合は早い

 

我慢して昼食前に再チャレンジ

今日は別コースの散歩

ツリフネソウ

ユウガギク

ミソハギ

全長5686歩、今日はこの位で戻ろう

無理は禁物