昨夜の日が変わる頃、騒音で眼が覚めた
間を置かず、ひっきりなしに光る雷と音、それも近い範囲
小一時間も続いた
雨も大粒で窓ガラスをバチバチと音がする
これでまた県内の停電、断水の地域が拡大するかもとヒヤヒヤ
それが元で寝付かれなくなってしまいテレビを点けた
午前１時ごろ、ようやく雷も雨も静かになった
見てもしないテレビの灯りで寝付いたのが３時過ぎだったように思う
先日の１５号台風の最中、ベランダの整理をしてる時突然ぎっくり腰が勃発
幸い動けなくなるような重症でなく、立位や座位の際に痛みが出る程度のぎっくり
昨日辺りから痛みも大分和らいできた
急性期は安静が一番ですよー。
少しずつ痛みがとれてきたら少しずつ動かしましょう。コルセットを装着すると楽です！
朝が要注意ですよー。いきなり起き上がらない事！
大分収まりつつあります
腰痛持ちの身、発生時やその後の対処はある程度のコントロールは経験を重ね身につけました
仕事柄しょうがない持病です