完全休業・寝正月

昨日は午前中に整体に

やはり、慣れない筋肉をつかったことによる筋肉疲労

疲労物質がコブのようにたくさんできて血流が悪くなり痛みがでたとのこと

介護が続く以上さけては通れないけれど

少しでも負担がかからないようにあれこれ考えましょうということに

 

あれだけ鉛をつめたように重かった両足が帰るときには軽～く

完全に痛みがとれたわけではないけれど、ずいぶんましになりました

来週もう一度行く予定

 

お掃除も身体の疲れも貯めないうちに取り除くことが重要！！

 

せっかくほぐしてもらったから、のんびり～

と思っていると眠気が・・・

TVを見ているつもりがストーブの前でがっつり寝てしまってました（笑）

3時間くらいうつら～うつら～としていたでしょうか

お昼寝・・・気持ちいい

 

夕食は昨日のあれこれ残ったものをこぎれいに盛り合わせて

いつもなら、このタイミングでえりmamasansさんと初お茶になるところだけれど

今年は彼女が実家に帰省しているので・・・

ちょっとさみしい一日でした

 

今年もこの空のようにいつも心に青空を！！

 

そして今日は実家の母の92歳のお誕生日

私にとっていつもこの青空のような人であってほしいと願っています