叱咤！激励！！しなくっちゃ。

ずっと、コラムの更新をしていなくて、テンプレートも変えられて。



マズイ、まずい。


時間の使い方が下手になっています。



　　　仕事効率も落ちています。



日頃、「ダラダラ長い時間かけていても無駄。


　　　　　　　　　　やりたい気持ち高めておいて、短時間でも集中できれば良い。」



・・・なんて知ったようなことを。


　　　　　　　　　　　　反省してます、私。



もうちょっとだけお時間を！


　　いいお話を聞いてもいるので、近いうちにお知らせしたいですし。




　　　「時間を上手に使うこと」



意識していようと思います。





　　　「栄養も同じで　　“時間栄養学”　　というものもあります。






どんな状況で　どう食べるのか　　です。




頭も身体も健康でなくちゃ　パフォーマンスは向上シナイですもんね。





先にお伝えした“良いお話”は「リラクックスの効用」に関してです。




　　　更に≪　心の健康　≫　も加えなくてはいけないということですね。




皆さんは出来ていましたか？



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