・・・腸内環境・・・

今年の☆目標・・・

腸内環境を整える♪

液体状のものを、ちゅるっとね♪

もはやっ、持病。

まんねん、、便秘。

腸が細く・・・デリケートな性格（大笑）

 

まっ、それだけの為でもないんですよ、

デドックス、デドックス！！

ど～～してもっ、食だけは抑えることが出来ない私は・・・・

とにかく食べる！！

 

日ごろから、、少し気を付けてるんですよ♪

みんな、普通のカレーのところ・・・・

豆腐＋小豆カレー

 

みんなが焼きそばのところ・・・・

焼き春雨・・・・・・・

 

なかなかっ、美味しいのよん♪

 

・・・シトリックアミノ・・・

シトリックアミノです♪

普段、動く時は「スーパー・VAAM」（ブァーム）の粉末を愛用してるんですけど

切らしてしまい・・

今日は☆シトリックに♪

なかなか、、これもいけますぞ！

VAAMは、飲んで！動いてなんぼっ！！

って、感じですが

これは☆飲んで１０分くらいで体が熱くなるのがわかります。

どちらも☆体脂肪燃焼系ですが

かるぅ～く動いて、、発汗を期待したい方は

シトリックの方がお薦めです♪

 

飲み物つながりで・・・・・・・

今日は☆パセリ＋りんご＋小松菜＋トマトジュース

こんなんのんで・・・

後ろに・・ビールなんて写ってますが♪

とりあえず♪毒素排出期間なんで（笑）

 

ちなみに、あて♪

キムチ３点。

鶴橋のもの、頂きました～～♪

☆愛しきサプリ☆Part1

サプリメント☆MUSASI・・・燃焼系アミノ酸☆[HUAN（ファン）]


小さいサイズ

お試し中～～♪

気になられた方は・・

検索「MUSASI」（ムサシ）で♪

夏に向けて！！しぼっていくぞぉ～～～

アレッポの石鹸

うふっ

石鹸、アレッポです

プールから上がっても
乾燥の季節はこれひとつで潤う優れもの

むちゃくちゃオススメです！

世界の大温泉☆スパワールド

ひろきの６歳の思い出第一弾は

スパワールドへ♪

この日、どう～しても！奈良のアスレチックに行きたかったのに

雨模様・・・。

パパさんも変な湿疹できてたことやし、

癒しを求めて♪


　なんとっ！入場料が大人２７００円のところ、今年の１２月３１日まで
１０００円よっ♪

　今が行き時☆おすすめします。


　今こんなお楽しみ風呂があるんやて♪

まずは☆室内プールでたらふく遊んで♪

世界の温泉に浸かりまくってきました♪

泥エステ☆で全身パックして♪

Dr.SPAの：酸素風呂、水素風呂、炭素風呂で☆老廃物出して、疲れ癒す・・・

最高。

１０００円のうちに！また行きたい♪

うちの近所の、大浴場「ねねの湯」がなくなってしまったんで

この冬、痛い・・・。

塩サウナがお気に入りやったのに。

プールで冷え切ったわたしを誰が温めてくれるのおぉぉぉぉ～～～～・・・

なぁぁぁ～んてっ♪


話はもどりますが・・・・
　　　　　　　　　　　かる～くランチして♪

メダルゲームに夢中？！になって帰ってきました♪

私の実家が近いんで、みちこばあばに寄ってもいいか・・連絡したところ

「忙しいしっ、こんでいいよっ・・・」と。

この人も☆常にお家にいない・・なんかしてないとダメな人。

なんかっ、淋しいな・・・一人娘なんやけどなぁ、私。


てな訳で☆

　　お家で・・・・・・


　　ふぅぅぅぅーーーーっっ♪

よくぞっ、ここまでしっかり成長してくれました！！

保育園登園の別れ際、つい最近まで

おでこ、ほっぺ、鼻、口と、チュ～してくれてたに・・・

最近恥ずかしがるようになってきた・・・

これはっ、挨拶♪日本の儀式よ、儀式！！と、

ひろきに言い聞かせ・・

絶対、大きくなってもチュ～～～って、おいかけまわしてやるっ♪

ミルマグ・・・

　昨夜・・・これ飲んだのに・・・



なぁ～～んともない。

母が薦めてくれたんだけど。

親子で・・・重度の便秘症です。

・・・♪スムーズベンデール♪・・・・

これっ、ご存知ですか？

ナチュラル原料の☆腸内洗浄なんですよ。（４００円）

腸から美しく・・・・って、フレーズに惹かれて☆先週使ってみました。

人によって効能は違うらしいんですけど・・・

私には！効きました♪

空っぽのお腹に・・３００ｃｃの冷たい飲み物に溶かして飲むだけ。

私は牛乳で飲んだんですけど、お味も美味しい♪

３時間くらいで効いてきて、洗浄～～～！！！！

・・・・・してるって感じです♪

お腹が痛くなることもないのですが、何度かトイレのお世話になるんで、

お家でくつろぎタイムに飲むことをお勧めしますヨ♪

週２くらいで飲用したい感じ。


実は☆１月頃から、銭湯めぐりしてますの。

近場の「ねねの湯」通いから始まり・・・・

力の湯・・・やまとの湯と行って参りました♪

ねねの湯に至っては☆会員さんになって週２で通うのが日課になってて、

そこで見つけたんです・・・・スムーズベンデール。

どうも・・スーパー銭湯と言われる施設に置いてあるみたいですね、この商品。


なんで？！？！銭湯～？かと、言うとですね、


ママ友に教えてもらった、「塩サウナ」にハマッタ・・・・のがきっかけなんです。

塩を体にのせ☆発汗を促すんです。

夏みたいに・・大量に汗をかかなくなって・・代謝も悪くなってる私の体には

うってつけな感じ。

何より・・・細胞？！レベルの？ミクロの老廃物が出てそう～なのがいい。

力の湯は・・・お塩持込なんですけど、「ねねの湯」はお塩を置いてくれてますよ♪

Beauty Salon ☆SUGIMOTO☆

　　　　　　女性にとって☆耳寄りな情報で～す



我がママ友セナちゃんママの旦那様のお母様が営む

お店をご紹介します

場所は・・・宇治市木幡金草原



薬局店と、ブティックが一緒になった建て構え



お店の前には☆このような告知がございます


そして☆敷地内に「ビューティーサロンスギモト」が存在してますよっ♪



　　　　　　　エステティシャンのお母様がお出迎え


妹さんは不在でしたが☆お姉さまと一緒に♪美人一家です


完全個室

　ここでキレイになるんですね～～

一部メニューをご紹介させて頂きます♪

＜フェイシャル＞リフトアップ・引き締め効果抜群な

　　　　　　　　小顔・美白コース６０分・・・初回のみ￥３０００

　　　　　　　　コース＋ハンドマッサージ・・・初回のみ￥４０００


＜ボディーマッサージ＞ホットストーンで☆肩こり・むくみを改善！

　　　　　　　　フット　４０分（フットバス付）・・・￥３０００

　　　　　　　　フット＆背中　６０分・・・￥７０００

　　　　　　　　各部位　４０分・・・￥４０００


＜まつ毛　エクステンション＞お得なつけ放題！１週間保証付

　　　　　　　　おまかせ付け放題・・・￥５０００

　　　　　　　　高級シルク毛・・・￥６０００


＜まつ毛パーマ＞（ハンドマッサージ付）・・・￥３０００

＜バイオジェル＞（ラメグラ）・・・￥４０００

＜プチネイル＞（１０本）・・・￥２０００



このメニューの中での一部をご紹介しますね♪



先日☆セナママがやってもらったジェルネイル



アップで・・・


足・・・
　　


どうですか興味のある方は是非！！足を運んで見てくださいね♪



　詳細　　　　　　　　　

　　　
　　　　　　　　　完全予約制の、完全個室

　　　　　お子様連れOK

　　　　　　１０：００～　不定休　駐車場有

　　　　　　０７７４－３２－６３１３

　　　　　　宇治市木幡金草原２４－１　　

シミだらけっ・・・・・

戻らぁ～ない～

進めぇ～ない～…

この寒い間に☆ドッと出て来たシミ…

肌が黒くってわかりにくかったシミだったんですが…



昨年の日焼けも徐々に薄ぅ～くなってきた、この時期に…

一番後悔しちゃう

ガンガン日焼けした結果。

焼かなかった夏はないくらい焼き続けた代償が…

恐ろしいぃ～くらいにやってきました。

それならっ
いっそのこと…
このまま焼き続け
冬場も肌黒くして☆シミが目立たない肌色にしちゃうかっ…

今から一切日に当たらず…おしとやかな人生送るかっ…

んーーーっ！

黒くなりたくって、黒いんじゃないんですけど…

遊んでたら…夏終わり頃、黒くなっちゃってる…

たった…それだけなんです。

女性を生き続けるのは難しいなぁ～


私のちぃーさな心の傷をよそに・・・

ひろきは☆タイチ王子とサッカー



でした。

☆命の母☆

　　飲み始めました・・命の母。

お友達にずぅ～～と、薦められていたやつ。

更年期障害や・・ホルモンバランスの崩れなどに・・一役かってくれるんだそうです・・

このようなものに・・頼らなくてはいけない・・年齢になってきたんですね。

悲しいけど・・まだまだ遊びたいので☆続けてみよっかな。

お隣のは・・水分によるむくみに効くみたいです。