11月20日(火)のつぶやき

本日はBACK DAY (2)
寝る前だけど広背筋集中トレ。その前に準備運動7分。ガンバンベ。
#training #workout #NTC #筋トレ #準備運動 #広背筋 instagram.com/p/BqXm9ksDtDk/…

— オザワアキヒコ@演出家TOKYO (@ozzy3635) 2018年11月20日 - 01:38

寝る前筋トレ50分。広背筋だらけ…脹脛少々（笑）
【筋トレ 音楽 】ベストワークアウトミュージックミックス 2019 ✦ 筋トレ 音楽　ミックス モチベーション上げ #47 youtu.be/gJfGa6uYIv4 @YouTubeより

— オザワアキヒコ@演出家TOKYO (@ozzy3635) 2018年11月20日 - 02:40

就寝前筋トレ50分。広背筋だらけ…脹脛少々（笑）
お疲れ&オヤスミ💪😎 youtube.com/watch?v=gJfGa6…

— オザワアキヒコ@演出家TOKYO (@ozzy3635) 2018年11月20日 - 02:41

あれ？ゴーン氏のお気に入り・中村史郎氏は何処に？ huffp.st/MQdKEQs

— オザワアキヒコ@演出家TOKYO (@ozzy3635) 2018年11月20日 - 08:23

まさか勝つよね？キルギス戦：SAMURAI BLUE を投稿しました。 #エキサイトブログ
ozzy3635.exblog.jp/27228865/

— オザワアキヒコ@演出家TOKYO (@ozzy3635) 2018年11月20日 - 19:20

4 : 0の無失点勝利記念筋トレ46分。
今日はFRONT DAY (2)…上腕二頭筋、三角筋、大胸筋、上腕三頭筋、大腿四頭筋、内転筋。
MUSICAS MOTIVACIONAIS PARA TREINAR 2017 VOL 18… twitter.com/i/web/status/1…

— オザワアキヒコ@演出家TOKYO (@ozzy3635) 2018年11月20日 - 21:20

森保ジャパン無失点勝利記念筋トレ46分（笑）
上腕二頭筋、三角筋、大胸筋、上腕三頭筋、大腿四頭筋、内転筋。さぁ風呂や風呂や風呂持ってこぉ〜い！（笑） youtube.com/watch?v=MhgoWc…

— オザワアキヒコ@演出家TOKYO (@ozzy3635) 2018年11月20日 - 21:22

森保ジャパン無失点勝利記念筋トレ46分（笑）上腕二頭筋、三角筋、大胸筋、上腕三頭筋、大腿四頭筋、内転筋。…活躍した選手（ダンベル）達（笑） #training #workout #筋トレ #FRONTDAY… twitter.com/i/web/status/1…

— オザワアキヒコ@演出家TOKYO (@ozzy3635) 2018年11月20日 - 21:26