9月17日(月)のつぶやき

深夜の新しい腹筋トレ25分。今日から3日おきにスタート。 #筋トレ #腹筋 #体幹

— オザワアキヒコ@演出家TOKYO (@ozzy3635) 2018年9月17日 - 04:25

これもいいな。
instagram.com/p/Bnwk504Fh82/…

— オザワアキヒコ@演出家TOKYO (@ozzy3635) 2018年9月17日 - 05:19

「中島と堂安のセットがいい」英誌・熟練記者が考える“森保ジャパン・理想の先発11人”（SOCCER DIGEST Web） headlines.yahoo.co.jp/article?a=2018…

— オザワアキヒコ@演出家TOKYO (@ozzy3635) 2018年9月17日 - 05:52

「川っぺりの町 7」
明治大正昭和と、長い間この国の変貌を見てきた荷風先生です。近代化により古き良き江戸情緒が失われていく事を嘆いていました。平成の世になっても先生の街を見つめる散策は続いているのです。やがて消えゆくこの町にも何… twitter.com/i/web/status/1…

— 山本 高樹@仕事受付中 (@kahu2017) 2018年9月17日 - 05:48

【酒ポートNo.20】
古伊万里 前　純米酒（佐賀県）2015BY
オススメ度；★★★★★
酸味・ちょい甘タイプ。飲み口は軽やか。酸が強いのにまろやかで、奥にある甘みがとても良いバランスを作っている。後味はすっきり。 pic.twitter.com/mMYO4fbnhB

— 日本酒を浴びる会 (@sake_abirukai) 2018年9月17日 - 08:21

9月末雇い止めになる派遣女性。9年ファイリング＆翻訳をしていた彼女。派遣先の管理者から「ここを辞めてもすぐに貴女ならお仕事があるわよ。今まで何社ぐらい渡り歩いた？ジプシーみたいにたくましいわね。履歴書に職歴書くの大変ね」と小馬鹿にされた。熟練専門職が陳腐に扱われるこの国が悲しい。

— 見留　洋子 (@EtobicokeYm) 2018年9月15日 - 23:18

昨夜、夜中に目が覚めちゃったので「粕床」作りました。ある野菜を仕込みました。今夜が楽しみです🍆

— オザワアキヒコ@演出家TOKYO (@ozzy3635) 2018年9月17日 - 14:49

左は昨日の18時。右は今日の19時。
夕方の豪雨で増水したのはこれくらい。
（喜多見大橋から野川上流を臨む）

あ、また降ってきた☔️

— オザワアキヒコ@演出家TOKYO (@ozzy3635) 2018年9月17日 - 19:17

やった！ 完了しました 15 分の内 頭から足先までのストレッチ と Sworkit

— オザワアキヒコ@演出家TOKYO (@ozzy3635) 2018年9月17日 - 21:16

テレビ体操からぁのストレッチ15分。
そしてさあ筋トレじゃ！

— オザワアキヒコ@演出家TOKYO (@ozzy3635) 2018年9月17日 - 21:17

テレビ体操10分、ストレッチ15分、筋トレ48分（広背筋、脊柱起立筋、上腕二頭筋、大腿四頭筋、ハムストリング、脹脛）
Workout Motivation Music Mix Best Trap Music Mix 2018 #… twitter.com/i/web/status/1…

— オザワアキヒコ@演出家TOKYO (@ozzy3635) 2018年9月17日 - 22:11

テレビ体操10分、ストレッチ15分、筋トレ48分。
汗ダク。酒が旨いはず。粕漬が旨いはず。 youtube.com/watch?v=XEl3be…

— オザワアキヒコ@演出家TOKYO (@ozzy3635) 2018年9月17日 - 22:13

ナスの粕漬…ちょっと浅かった^^;
次のは48時間チャレンジだな(笑)
てことで風呂上がりに人肌燗。

— オザワアキヒコ@演出家TOKYO (@ozzy3635) 2018年9月17日 - 23:36