サカイク：「ＫＥＮＧＯアカデミー」

2016/6/4 更新


21."苦手なことだらけだった"中村憲剛はなぜプロになれたのか？
⇒ココカラ


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1.いつもの練習が最高の練習に変わる！サッカーがうまくなる心構え
⇒ココカラ

2.サッカー上達の近道は「自分の型」を見つけること
⇒ココカラ

3.足が遅くても活躍できる！サッカーでは「正確に止めて蹴る」が一番速いプレー
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4.サッカーがうまい選手とは「自分にできないことを認めている人」
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5.パスは味方へのメッセージ。いつも「強くて速いパス」が正解ではない
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6.カラダの小さい選手は必見！中村憲剛の「相手にぶつからない技術」
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7.試合から"消えない"ために。走れない選手はアタマを使おう！
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8.ドリブルしなくても相手を抜ける！？「駆け引きでＤＦを突破する方法」
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9.サッカー選手は性格が悪い方がいい！？相手をだます術を身に付けよう
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10.「攻撃のスイッチ」を入れられる選手とそうでない選手の違い
⇒ココカラ

11.ボールに触らなくてもゲームをコントロールする「賢い選手」とは？
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12.カラダが小さくてもボールを奪えるコツは「相手に寄せるタイミング」にあり！
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13.好きな選手の蹴り方を真似しても、同じようにボールが飛ぶとは限らない
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14.サッカーで「視野が狭い」と言われる選手が身に付けるべき２つのポイント
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15.サッカーの練習は「何をやるか？」ではなく「なぜやるか？」でうまくなる！
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16.「後ろに目がついている？」中村憲剛がピッチで見ている世界とは
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17.速いボールを正確にトラップするコツは『軸足』にあった！
⇒ココカラ

18.大事な試合で緊張しなくなる？　自分だけの「ルーティーン」を作ろう！
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19.欲しいタイミングでパスがもらえる！中村憲剛がパサー目線からアドバイスする３つの極意
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20.「どこに行くかではなく、そこで何をするか」
　　中学生になるサッカー少年へ中村憲剛が“贈る言葉”
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サカイク：子供の栄養を満たす！

お母さんが食事づくりで心がけるべき"がんばり過ぎない工夫"
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サカママ：「サカママレシピ」

寒いと何かと外に出たくない…。
でも、サッカーの練習もしたい…。

選手自身、そんな心の葛藤があるかもしれないわけですが、
親としては「がんばって♪」と応援するくらい…。

でも、練習ばかりがサッカーのためになるわけではないですよね。

カラダ作りもその一つです。

ということで、丈夫なカラダを作ってくれるレシピをご紹介します！
（ぼくが食べてみたいものですけどねっ♪）


朝ごはん向き
☆エネルギーたっぷりホクホク味噌汁
　⇒http://soccermama.jp/recipe/7493

昼ごはん向き
☆滋養強壮！酵素もたっぷりトロトロ丼
　⇒http://soccermama.jp/recipe/7400

夜ご飯向き
☆やさしい和風ハンバーグ～豆腐入り～
　⇒http://soccermama.jp/recipe/1326

おやつ向き
☆身体ぽかぽかアップルジンジャーティー
　⇒http://soccermama.jp/recipe/8623


Ｗｅｂ上には色んな情報がありますよね。
選手と一緒に食べたいものを選ぶと、親子の会話も増えるし、
カラダにもいいってなると、一石二鳥かもしれもませんね。

皆さんの方がたくさんレシピをご存知だと思いましたが、
ご紹介まで…。