前回に引き続き三浦半島へ向かう。パンクしたリアタイアを28Cに変更してみた。実は前輪も28Cに変更したのだが、フロントフォークの幅が狭くタイヤが挟まってしまいNG。
28Cは25Cと比べると加速とのぼりで少しマッタリするが、乗り心地の向上がそれをはるかに上回る。今回は5.4Kgで走ってみたが軽快？に走るならもう少し高めの設定でもOKかも。
城ヶ島公園で頭から水を浴びでクールダウンして「あぶずり食堂」を目指す。まだ11時前なのに店の前は親子連れが並んでいる。もともとは釣り客のオジサンたちが集う店だったのだが、SNSの影響か夏場は客層がガラリと変わってしまっている。食事をあきらめて由比ヶ浜のコンビニを目指すことにしたがこれが裏目に出た。
海岸線に出るとパフォーマンスがガクンと落ちて踏んでいないのに内転筋が攣り始めた。美味しくお刺身定食をなんて思っていたので補給を軽めにしていたので塩分不足だ。由比ヶ浜のコンビニで補給するはずが、若者にはやりのラーメン屋に代わっていた。この暑さでこってりラーメンは無理。水分を多めにとって秋葉台のコンビニを目指す。
コンビニで塩っ気の効いたおにぎりを２個完食してデザートにアイスも食べたが、その後もあまり回復せずダラダラと走り、途中所属クラブで支援をしている少年野球協会の試合を見に市営球場に立ち寄って帰宅。
暑さもあるが、この歳になると補給の大切さを実感しました。お刺身定食は並んでも食べればよかったよ...。
Dst:120.9m Ave:24.2km
