厄年

厄年でした、やっぱり。
体は正直。
今ここで体の具合を整備しとかないとな、と改めて思いました。

ビール控え目にして、運動して、ご飯はよく噛んで…かな。

簡単そうにして、なかなかこんなことでも難しいのがオヤジの毎日なのでした。

まずは、どれだ？