あと６１日

２００８．１０．３１（金）

今日はハロウィン。で、もう月末。気付けば今年もあと６１日。
　大阪出張から戻り、はや１ヶ月。早いものだ。今月のまとめとしては、
ＧＦ糸魚川で始まり、四日市で終わる今シーズンのまとめの月であった。

１０月まとめ：延べ１７日／３１日
10/31　　6km　１０月走行距離　 579km　2008積算走行距離　　5377km

イベントがあったにも関わらず、目標６００ｋｍ未達。　強度の高い練習は
ＧＦ糸魚川ととっちんとデートのみ。　調子は良い月で締めくくることが出来た。
　１１月からは北陸はエブリデイ雨。　弁当忘れても傘忘れるなシーズンの
到来である。　もっぱら室内練となるが、どこまで効率を上げやれるか。
　とりあえず昨晩はロラ環境を整えた。目の前にパソコンをセットし、
２Ｆで階下に振動の響かない場所にロラセッティング完了。
　とりあえず準備は万端だ。

11月の目標は５００ｋｍ飲みすぎ注意。　体重１ｋｇ減だ。さあがんばりましょう。

ツールド四日市

２００８．１０．２７（月）

昨日のツールド四日市。　結果からいくと、自分の実力を１２０％出し切り、
なんと４位入賞。
　数少ない公道レースかつ、上りを含むこのレースで最後まで先頭集団で
戦うことができ、つらかったが楽しかった。
ＡＭ１：００自宅出発。とっちん拾い、四日市へ出発。　予定通り５：００前
に到着。　（途中けものみちに迷い込みビックリ）確か一昨年はイノシシが
飛び出してきたのを思い出す。
　準備して試走しようと思ったら、。ありえない。今回はまったく降雨
の心配は０と思っていたので、雨天の準備は無し。　結局ホイールをパンク
対策でもってきていたＷＨ－７８０１に交換し、試走を１周。　路面は完全に
ｗｅｔ。グレーチングがいたるところに有り、スリップの恐怖感と戦いながら
アップ完了。　
垢阿烹圍圍圓呂泙襪里如△修留腓悄［♢覆里轡屮奪張韻覆里如br> 落車のないことのみ祈る。　見ていてつらそうだが、楽しそう。
皆不本意な結果であったと思うが、これが実力。また機会があったら、
合同練して技術をみがきましょう。




さて私のＦクラスのスタート。ほとんど最後尾にむ～ら氏と並ぶ。
気負いは全く無し。　ずいぶんレース慣れしてきたもんだ。
スタート後の下りはローリング。　最後尾からするすると先頭集団まで
進む。　１周目の上りはかなりまったりと、話ながら進む。
こんなペースで良い？ってぐらいで半周。　平地ゾーンを抜けたあたり
から徐々に負荷がかかり、２周目へ突入。　２周目のワン、ツーは
ＵＴＣの２名で駆け抜けた。　
　２周目の上り半ばまで先頭を引き、頂上手前で脚が売り切れ、
一瞬気が抜け、気付けばあっという間に６名程の集団から３～４０ｍ
近く遅れてしまった。　ここで離れればもう終了と思い、下りで決死の
一人もがきで集団にすがりつく。　
　平地で少し脚・心拍も回復し、４番手あたりをキープし、アタックも
数回かかるが、なんとか付く。　そのまま最終ヘアピン抜け、ゴールスプ
リントへ。　結局そのままの順位でゴールライン。　　最後のスプリント
であわよくば表彰台なんて思い描いたがしかし甘くはない。　
あの短い上りで抜かせて頂くなんて１００年早い！　
というわけで、最高心拍も過去最高の１８６を記録し、平均心拍も１７３
　調子は良かったのだと思う。　今シーズンの有終の美が飾れました。





10/26　　30km　１０月走行距離　 573km　2008積算走行距離　　5371km

明日は安全運転で。

１０／２５（土）

今朝は朝一２５分ロラ回してもっさり頭を床屋でさっぱり。
９：３０～仕事。　
明日のツールド四日市にむけ夜中１：００発予定。
先週の日曜以来外走ってないので、調子うんぬんは良くわからない。
　明日は久々にメンバーに会うので楽しみ。
私はでないが、ＴＴＴに最近はまりつつあるメンバーさん達。
とりあえずバーだけつけて気分もりあげているらいいが、
がんばってもらいたいものです。
　さて明日は運転とレースどちらも細心の注意を払い、安全運転で
いきましょう。　

10/25　　10km　１０月走行距離　 543km　2008積算走行距離　　5341km

弐日前

２００８．１０．２４（金）＆

朝からの雨天。時折強くなったり、やんだり。　週末は天気とのことだが、
気温は低めか。　ツールド四日市を今年の最後のイベントと思い、
結果は問わず、自分なりの現在の力をすべてぶつけよう。
　今朝は汗ばむ程度にロラ。　ロラマシンとＣＲ１のポジションが微妙に
ちがうのか、ペダリングに少し違和感がでる。　元気あれば今晩も
６０分ぐらい軽く回したい。　

10/24　　8km　１０月走行距離　 533km　2008積算走行距離　　5331km
　

クアンは。

２００８．１０．２２（水）

久々に忘れていた雨のにおいを嗅いだ。あまりの快晴っぷりだったので
北陸で、雨天が新鮮な感じをうけることもめずらしい。
今日はロラ２５分のみ。　ムサシのクアンを飲みだしてから、トレーニング
しても全く痩せなくなった。むしろ微妙に重量増。　なんとなく筋肉がつき、
脚が締まった感はあるが、体脂肪計には数字的にあらわれてこない。
まあ短期間なのでなんともであるが、とりあえず1瓶のみきってから再ＵＰ。

今週日曜日は四日市遠征。最後の悪あがきは酒禁、○禁＆カーボかな。