アロマセラピー初級講座の詳細について

 

アロマセラピーに興味はあるけど、

なんだか難しそう…と思っていませんか？

 

もちろん、植物100％の恵み・精油の香りは奥深いもので

まだまだ解明されていないことも多くあります。

 

でも、自然に生きている植物であるからこそ

その自然の中に生かされている人間との

共存、共鳴がここにあり、

その自然のパワーが、私たちを

生まれたままの心に、あるがままの体に

あるべき姿に戻してくれるのです。。。

 

五感を研ぎ澄ませてくれ、体内リズムを整えてくれ

大地の鼓動と一体にさせてくれるのです。

 

心地よいアロマの香りに包まれていると

ホルモンバランスや自律神経の乱れ、

体の不調などが整ってきます。

 

 

アロマセラピー初級講座では

24種類の香りについての効能効果を

勉強していきますが、それ以外にも

何十種類の精油にも触れていきます。

 

自分の好きな香りを是非見つけてみて下さい。

 

 

最初は、香りが苦手で

 

好きな香りが見つからない…という方も

 

回を重ねることに、あなたの心の鍵が開けられ、

 

必ず、好きな香りが見つかります。。。

 

そして、もっと好きな香りが

 

増えていきます・・・。

 

 

それは、あなたの心が変化してきた証拠でもあるのです。

 

好きな香りが増えれば増えるほど

 

あなたの心の扉が開き、

 

解放されている証しとなるのです。

 

 

苦手な香り、好きな香りを知ることにより、

あなたの心の状態を知ることにもなります。

 

 

こうして、毎回セラピーグレードの

香りを嗅いでいるだけで

 

心と体の浄化（デトックス）がおこります。

 

第1回目のクラスが終わった後は

みなさん、とても素敵な笑顔になって

元気に帰って行かれます。

 

アロマセラピーで深い癒しが起きて

イライラや潜在的な悲しみ、不安な気持ちなど

手放していくことができます。

 

 

制作物は、基本的に皆様が作りたい物を、好きな香りで

作っていただく方針ですので、その度アドバイスをさせていただきます。

 

例えば、ボディマッサージオイルでは

 

肩こりや筋肉疲労用のオイル、

 

生理痛やイライラを抑えるオイル、

 

冷え性用、むくみ・痩身用、

 

不眠・リラックス用・・・などなど

 

個人が抱えるお悩みに関して、好きなものをブレンドしていきます。

 

 

毎回毎回、そうした自分で作った必要なアロマを使っていくことで

 

8回終わる頃には、自己免疫力も強くなってくるので

 

病気になりにくい体に変化して過ごせるようになってくると思います。

 

 

また、私はフェイシャルやヒーリングの勉強もしてきましたので

 

アロマに関する情報以外にも、

 

関係するエネルギーのお話なども交えて、

 

一般のアロマクラスでは教えないようなお話も

 

広範囲にお伝えしていきたいと思っています。

 

 

皆様の上海生活をより豊かにするため、

 

健康に・・・、心から健やかに、

 

内面から出る美しさ・・・の美容面についてなど

 

楽しく学んで、実践していただけたらと思っています。

 

おかだ　よしこ

 

アロマセラピー初級講座

 

講師：アロマセラピスト/おかだよしこ

1回2時間～2時間半・全8回/3,000元（材料費込）

※出張の際は交通費別途往復代がかかります

（終了後はサティフィケイト発行）

 

	講義内容	触れる精油の効能効果 ／心、体、皮膚への効果	制作物
第1回	１．アロマセラピーとは２．精油の定義３．購入時・保管上の注意点など４．忌避事項	１．レモン２．ラベンダー ３．ペパーミント４．スィートオレンジ	香りのスプレー（リフレッシュナー、抗菌スプレー、消臭スプレー等）
第2回	１．キャリアについて２．植物油の特性（ホホバ油、小麦胚芽油、スィートアーモンド油）３．希釈濃度	５．ジュニパー６．サイプレス７．ローマンカモミール８・サンダルウッド	ボディ用マッサージオイル
第3回	１．精油の様々な使い方（芳香浴法、吸入法、湿布法、沐浴法他）、２．精油の抽出方法３．肌別精油リスト	９・ローズウッド１０・ローズマリー１１・ローズオットー １２・ゼラニウム	有機ゴールデン・ホホバオイルで作るフェイシャル用マッサージオイル
第4回	１．心と皮膚（精神が影響する臓器と有効精油）２．パックについて、クレイの特徴	１３．クラリセージ１４．イランイラン１５・ネロリ	フェイシャル用クレイマスク
第5回	１．香りの揮発度（9種類の精油に触れる）２．香りのノート３．軟膏、蜜蝋の特性	１６．スィートマジョラム １７．パチュリ１８．ティートリー	蜜蝋クリーム（リップ、手用、かかと角質用、虫刺され用、咳止め用等）
第6回	１．香りの濃度（10種類の精油に触れる）２．沐浴の具体的な使用方法と効果３．パッチテスト他	１９．ベンゾイン２０．グレープフルーツ２１．ベルガモット	バスソルト
第7回	１．精油の安全性（毒性、経口投与、致死量など）２．妊娠時の使用について（初期、中期、後期）	２２．フランキンセンス ２３．ミルラ２４．タンジェリン	尿素とグリセリンで作る 化粧水
第8回	１．日本アロマ環境協会アロマテラピー検定より抜粋した練習問題と総合復習 ※サティフィケイト贈呈		アロマキャンドル

4名様集まった所で開講致しますが、おひとり様でご参加の方もご相談くださいませ。

ご希望の曜日をお知らせくださいませ。

場所は、静安区となります。（出張もいたします）

Ra Plus

E-mail：originalsmileshanghai@gmail.com

豚肉の生姜焼きをジンジャー精油で味付け

 

体がビタミンＢ１を欲すると、決まって

豚肉の生姜焼きが食べたくなります。

 

「体」って正直です。

疲れている証拠ですね。

 

豚肉と、キャベツがあっても、

生姜がおうちにない場合に、わたしは

ジンジャーの精油で味付けをします。

 

お醤油適量、黒糖少々、蜂蜜少々に

ジンジャー精油をたった1滴・・・。

 

たった1滴なのですが、精油は100％濃度なので

ちゃんとジンジャーの味が効いてくれます。

 

生姜をすりおろした時とは、またちょっと違う味がしますが

チューブに入った生姜より新鮮な味がします。

 

ジンジャーは、免疫系に抵抗力をつけてくれるオイル

なので、鳥インフルエンザが流行り出しているこの時期に

風邪やインフルエンザに対する免疫力を高めるために

是非摂取していただきたいものです。

 

ジンジャーは防腐力も強いので

お肉の保存期限が過ぎそうなときに、

ジンジャーを使って味付けをしておくと安心です。

 

また、春は朝晩が冷え込み、温度差が激しいので

体調が崩れがちになります。

 

そんな時にも、体を温め、循環器系を刺激してくれる

ジンジャーは、この時期良い見方となってくれるでしょう！

 

※刺激の強いオイルですので、マッサージオイルとして

使用する場合は、十分に希釈してくださいね

 

ＹＯＳＨＩＫＯ

アロマカードからのメッセージ

 

お客様にカードリーディングする事はあっても

自分で、自分に対してするという事は今まであまりなかったのですが・・・。

 

今回、判断に迷う事があり、何かヒントがないか

メッセージを授かりたいな・・・という思いで

昨夜セイクレッドアロマカードを引いてみました。

 

過去のカード「イランイラン」（Sexual Healing＝官能的ヒーリング)

メッセージ　「心の中に隠れているワクワクする気持ちを探してみて」

 

現在のカード「ジャスミン」(Sexuality＝官能、情熱、本質)

メッセージ「あなたの内側にある情熱を想い出してください」

 

未来のカード「ジュニパーベリー」(Revelaion, Decision＝啓示、決断）

メッセージ「もう役に立たなくなったものは、思い切って全部捨てましょう。

準備はできました。」

 

上記の詳しい説明は、ちょっと恥ずかしくてここではお伝えしませんが

過去と現在のカードにおいての共通点は、

「情熱」と「ホルモン調整」。。。そして、なんと両方とも「さそり座」のオイル。

わたし、「さそり座の女」なんですよね・・・。

 

本来生まれ持った「情熱」が最近足りないなと感じていたり、

イランイランもジャスミンも女性性を高めるオイルで、これが

今不足しているのも身に覚えがある・・・！

 

ということで、昨晩のアロマバスは

「女性性を高め、幸せな気持ちと情熱をもたらす

～お姫様チックに体が喜ぶ、とっておきな優雅なバスタイム～」

をテーマに

イランイラン1滴＋ネロリ１滴＋オレンジ２滴

＋ローズ（ホホバオイルで１％濃度に希釈）4滴

で、ゴージャスな気分を味わいました。

 

 

そして、一夜たった今晩のアロマバスについてですが・・・

1日経った未来のカードにシンクロするメッセージがあり

「浄化する事、デトックスする事、不要な物を捨てる事」・・・

そして、昨日まで迷っていた事が啓示により今日決断する事が

できたのも、シンクロ・・・。

魂の成長をもたらす為の、変容の時が来ており

まずは浄化をする必要があり、汗を流すとともに古いエネルギーを

捨て去る必要が・・・。

 

ということで、以下のレシピに決定！

ホホバオイル5cc、ジュニパー2滴＋フランキンセンス4滴＋グレープフルーツ4滴

このバスオイルを、半分位入れ、浄化ソルトを２杯入れ

本を読みながら、

お水３００ccにグレープフルーツを１滴落としたのを飲みながら、

３０分半身浴をして体の中からデトックスを試みました。

 

半身浴をする時は、精油は揮発が早いため

浴槽に精油を直接落とした場合は、香りの持続性が短いのですが

植物油に包んだバスオイルを垂らすと、

精油がホホバ油などに包まれて香りが断然長持ちしますので

長い時間楽しめるておススメです。

 

ジュニパーは、利尿作用、発汗作用、痩身効果（セリュライトなどにも）があり、

浄化や受け流す、想像力、導きなどを

もたらしてくれると言われていますが

今日の私にとっては、思うほど発汗できなかったので

明日はお散歩でもして汗をもっとかきたいな・・・。

 

浄化の先には、新しい自分と出会えるかな・・・

 

YOSHIKO

 

パンダの香り/リップクリームを作りました

 

 

昨年からご好評をいただいています

キッチュチャイナとのコラボのパンダの香りシリーズ

「リップクリーム」が売り切れとなっていた為

再度作成しました。。。

 

 

ゴールデンホホバオイルとオリーブオイルをベースに、

ローズウッド、フランキンセンス、プチグレインを配合しています。

 

ゴールデンホホバは、ビタミンA,E,カロチノイドを含み

天然の紫外線防止効果もあるので

太陽光から唇を守るとともに、保湿効果もあります。

南米のインディアンはこのオイルを「金の液」と呼び、

傷の治療、肌や髪のケアに使っていたそうです。

 

オリーブオイルは、昔から美容に使われてきたオイル。

オレイン酸、ビタミンEが豊富で、皮膚のケアと再生に

効果的です。乾燥によるひび割れを防ぐとも言われています。

リップクリームとして唇に栄養を与えてくれる他、

ネイルケアや乾燥した髪の毛の保湿パックとしても使用できます。

 

YL社のローズウッドは、現在森林伐採により、販売中止されている

貴重なオイル。抗炎症作用があり、唇の乾燥を防ぎます。

シワのトリートメントにも有効で、甘いウッディな香りに癒されます。

 

フランキンセンスは、老化肌、シワのトリートメントに効果的で

傷跡の回復や消毒、収斂作用があると言われてます。

深い呼吸を促し、瞑想にも使えるのでヨガの前にこのクリームを

練香水（ねりこうすい）として、胸や耳たぶにも使用できます。

 

プチグレインは、オレンジの葉から抽出された精油で、抗菌・

鎮静作用を持ち、ニキビにも良いと言われています。

不眠や不安、気分が落ち込んだ時にも、是非この香りをつけてみてください。

 

蜜蝋は、ミツバチの巣から採取され、高い栄養価と保湿力があります。

天然のプロポリスを含みます。

 

こちらはリップクリームとして、おいしい香りに作っていますが

旅行などに携帯すると、ホテルのシャンプーを使ったばかりに

パサついてまとまりのない髪になってしまった時に

毛先につけて保湿力を高めたり、

乾燥が激しい指先のトリートメントに、

気持ちを落ち着けたい時の香りつけに、練香水として使うなど

色々な用途として使えて便利です！

 

商品のお問合せは、以下までお願いいたします！

originalsmileshanghai@gmail.com

 

 

春を感じるお野菜でポトフを作りました

上海で新じゃがを発見！

 

そして、長くてきれいな色をしたアスパラガスと

新鮮なグリーンピース。

これらと、春キャベツとベーコン、ニンジンを

一緒にポトフを作りました！

 

味付けは、鶏がらスープとナツメグ、バジルのハーブを

少々と、ハワイ島で買った黒こしょうとグアバソルトで

薄味に～。

 

住んでいる土壌でその季節ものを頂ける幸せ～。

上海も、ようやく

おいしい新鮮な野菜が手に入るようになりました！

 

上海の春はとても短く、ほんの一瞬・・・

その一瞬に小さな幸せを感じました～！

 

YOSHIKO