データ管理

夕べ、歩数計と体組成計のデータをパソコンに移したので公開!!

↓体組成計のデータ。体重は減ってるのに、体脂肪率がアップ!!ど～ゆ～こと?


今朝、計ったら体脂肪率は28.1%に。
ぐんぐん伸びてます。
かなり、ヤバいのでちょこっとだけ豆乳を控えようと思います。


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朝：おぼろ豆腐、ヨーグルト(ブルーベリー)
昼：豚肉の生姜焼き、玉子焼き、かぼちゃの煮物、なます、トマト、ごはん
夜：トンカツ、サラダ(レタス・にんじん・ピーマン・きゅうり・ごまドレッシング)
*地奨水2本
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