術後3ヶ月

しばらくブログ更新をサボってしまいました。
忙しすぎて更新できなかったことにして下さい（笑）

かなり膝の状態はよくなりまして、装具もとれて来月ぐらいには正座ができるようになると思います。
今はリハビリというか筋トレがメインでリハビリの先生の指示通りにやってます。
でも俺の1週間の流れは…
月曜日 自宅で上半身＆下半身＆体幹のトレーニング
火曜日 チーム練習だけど練習場所の体育館のジムでみっちり筋トレ
水曜日 病院のリハビリ室で膝の状態をみながら筋トレ
木曜日 チーム練習。筋トレをしようとするが練習を見ちゃうよね。
金曜日 オフにしたいところだが筋トレしちゃう。
土曜日 チーム練習。俺は筋トレ。
日曜日 完全にオフ。家族と過ごす。

てな感じで、ほとんど毎日やってます。おかげで上半身はパンパン、下半身も順調に筋肉がついてきてます。
しかも今日からジョギングが許可され、待ちに待った走る事ができます。
でも復帰まではあと4～5ヶ月。
焦らず地道にやっていきます。