腰痛微妙(>_<)

昨日はほとんど忘れていられた腰痛ですが

今日になって微妙な感じです(;´∀｀)

我慢できない痛みではありませんが、なんとなーくだるーい（笑）

ちょっと捻るとうっとなる程度ですが、これ以上ひどくなりませんようにと

今夜も湿布を貼って寝ることにします。

それと～

久しぶりに体重計に乗りましたら(*´▽｀*)

せっかく減った体重がなぜか１キロほど戻っていました(^^;

まぁ、夕食後すぐに測ったせいだと思うのですが

膝の為にはあと２キロ程度は減らしたいところです。

それでもコロナ前に戻らないのですが（笑）

この年齢になってからは　体の故障が一番厄介ですから

しっかりとメンテナンスもしながら、健康に過ごせるようにと

思います。

３連休最後の明日はお天気になるようですので

いろいろ家事をしないとだけれど、腰に負荷をかけないように

ぼちぼちやろうと思います。