参加してきました。
久しぶりのディフェンシブタイプのポールを使ってのノルディックウォーク！
往復2キロほどのウォーキングでしたが、汗だくの参加者さんも！
これなら痩せられそうだとおっしゃってました。
やはりきちんと歩き方を教わればこのノルディックウォークは日々の健康維持に有効だと感じることができました。
また、準備運動や基本のおさらいができて勉強になりました！
朝ごはん付きで大満足！
三条市の朝市にたくさんのお客さんや駄菓子屋さんなどいろんなお店が出ていてこれもまた面白い！
来年には大岩時計店主催でノルディックウォーク体験会を開催できたらな～と思っています。
今は自分に自信が持てるまで歩いてみようと思います。
