アロマ＆ボディケア いやしのはね
次回は１時間半でサクッと登れるどころか
夜からはお仕事を入れてましたので
Instagram rintan_aroma0032
代表 尾石裕子です
寒くなってきましたね〜
体調は崩されてませんか？？
体力作りしてますか？？
ありがたい事に
1年間で自分だけの時間を１日ゆっくりとれるということが年に数回しかありません😅
睡眠時間は平均4時間くらいですかね？？
ここだ！って眠れる時は焦点あてて寝るようにはしてます
かれこれ10年くらいになりますね😅👍
学校行ってるか
お仕事をさせていただいているか
家事全般をすすめて
あとは体力づくり、ダイエット、気分転換の為にだいたい毎日運動や筋トレ
日頃の勉強の為の予習などをしています
だいたいの日常ですね〜
って
誰でも当たり前ですよね🙇♀
すみません💦
ひけらかしてます🙇♀💦
ただ寝込まないためにも体力作りをしとかねばならない立ち位置です
また来年もバリにいくのでそろそろ勉強を始めないと行けないな？と思ってます
今日もお仕事の前に家の仕事を終わらせて
１時間の水泳に行ってました
とても気持ちがいいです
リンパの流れが良くなるので
水泳後は足もいつもよりかはスラリ？笑
としてます笑
家に飛んで帰ってお風呂で塩素を落として
ボディークリームを塗ったくってます笑
あと髪も傷むんでトリートメントをして😵💫
FANTIAの一員なんで
動画に映らせていただいている以上
自分のケアもしとかないと視聴者様に失礼になるかな？と思ってます🙇♀😵💫💦
ははは💪
すみません！🙇♀💦
YouTubeチャンネル「ゆうこりんたん」も
そのうちまた出しますので
タイミングみて撮影、編集をすませます🙏
これからもぼちぼちやっていきます
===================================ヒーリングスパアカデミー癒し工房にて
癒し工房「登山部」で「沓掛山登山」「夢大吊橋」「湯平温泉」に行ってきました
今回は雪山でした！
上記でもお話したように
日頃が目が回りそうな毎日なせいか
かなり余裕でした
去年よりも楽になってて
自分にびっくりしちゃいました
正直1年歳もとったしと若干不安もあったのですが かなり余裕でした
ありがたいです
ただ雪山でクルーで2人だけしか経験してないんですけど鉄のハシゴを降りた瞬間があったんです
他の人は知らないことかな？？
下は崖でした
その時だけは「これを降りる？？」
足がすくみました
それと同時に「自分を信じて自分でどうにかするしかない！！」と自分を信じました
一瞬の出来事だったんですが
なぜだかとても印象的な気持ち
（確固たる自信）をまた手に入れられた気がしました
次回は１時間半でサクッと登れるどころか
片道3〜4時間の
「法華院温泉山荘」に泊まりがけで
再度挑戦です
とても楽しみです
去年も雪山でしたが今年はどうでしょうね
自分に見つめられる最高の瞬間です
ぜひ皆さんにもオススメです
とり天定食美味しいです
温泉の前に「夢大吊橋」
温泉の前に「夢大吊橋」
初めて行きました
寒いけど気持ちよかったです
テーマソングがロック調でした笑
「湯平温泉」
「湯平温泉」
石畳よかったです
お湯と冷水をかけて疲れもしっかりとれました
夜からはお仕事を入れてましたので
施術をして１日が終わっていきました
とても楽しい１日でした
『ファンティア』にて【くすぐりマッサージ動画】のサブスクプランをご提供しております。
月額６９０円で、YouTube未発表の4K動画長尺版(５〜１０分)やー出演者のみなさんのデジタル写真集などをほぼ毎日アップロード！！
どうぞお楽しみに！
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どうぞお楽しみに！
動画サイト「FANTIA」
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