むっちりメリハリボディ

アロマ&ボディケア いやしのはね

代表 尾石裕子です

120キロから落として

それから地道にダイエットしてます

先生が最近 糖質制限の出来る

炊飯器「ロカボ」

ある日キラッキラッした顔で

「これからは気にせず食べれるよ！」と

言ってくださり

感動しました

その日から毎食ロカボ米を頂いてます

私にとっては大好物

美味しくいただいてます

ダイエットは相変わらず続いてます

今回は前回落とした時とは

体のラインが違うみたいです

体重は施術にも

とても関わったきますので

むっちりメリハリボディでいこっかなぁ～って思ってます♥️

┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉ヒーリングスパアカデミー癒し工房にて「朝活筋トレ」

毎回800円で参加してます

先生は筋トレマニアだったらしく

筋肉を綺麗につけることは得意

とのことです

現段階目標

胸をあげる、腕を引き締める

ウエストをぐっとつける

自分のペースで✨

むっちりしてますが

コアは意外とあるんですよ

ウフフッ

みゆみゆ先生もボディライン素敵なんで

ますます綺麗になりますよね

足ほせぇ～

とにかく綺麗なラインです

ピロっちも決まってました

結構腕を筋肉あり

今回は有酸素運動をメインで

皮下脂肪を落とすを目指しました