アロマ&ボディケア いやしのはね
代表 尾石裕子です
120キロから落として
それから地道にダイエットしてます
先生が最近 糖質制限の出来る
炊飯器「ロカボ」
ある日キラッキラッした顔で
「これからは気にせず食べれるよ！」と
言ってくださり
感動しました
その日から毎食ロカボ米を頂いてます
私にとっては大好物
美味しくいただいてます
ダイエットは相変わらず続いてます
今回は前回落とした時とは
体のラインが違うみたいです
体重は施術にも
とても関わったきますので
むっちりメリハリボディでいこっかなぁ～って思ってます♥️
┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉ヒーリングスパアカデミー癒し工房にて「朝活筋トレ」
毎回800円で参加してます
先生は筋トレマニアだったらしく
筋肉を綺麗につけることは得意
とのことです
現段階目標
胸をあげる、腕を引き締める
ウエストをぐっとつける
自分のペースで✨
むっちりしてますが
コアは意外とあるんですよ
ウフフッ
みゆみゆ先生もボディライン素敵なんで
ますます綺麗になりますよね
足ほせぇ～
とにかく綺麗なラインです
ピロっちも決まってました
結構腕を筋肉あり
今回は有酸素運動をメインで
皮下脂肪を落とすを目指しました
