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うつ病社員のもろもろの話

今週の体調2月26日。

2月19日(金)
腹痛
通勤訓練
帰宅後、
8〜9時まで寝てしまう。(1時間)

2月20日(土)
朝7時〜9時まで寝てしまう。(2時間)

2月21日(日)
朝6時〜9時半まで寝てしまう。
(3時間半)

2月22日(月)
朝7時〜8時半まで寝てしまう。
(1時間半)

2月23日(火)祝日。
朝8時半〜11時まで寝てしまう。
(2時間半)

2月24日(水)
朝5時〜10時半まで寝てしまう。
(5時間半)

2月25日(木)
朝2時半起床するが
3時〜5時半まで寝てしまう。
(2時間半)
腹痛で午前中横になる。

2月26日(金)
通勤訓練
帰宅後、
8時半〜11時半まで寝てしまう。
(3時間)
また午後に出かけた後、
16〜17時まで寝てしまう。(1時間)


前回の診察から、通勤訓練は2回のみ。

しかもほぼ毎日朝寝している。

生活のリズムを早く安定させたい。


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