5時起床。
抑うつ症状＋眠気の酷い１日。
1月18日（月）
3時半起床。最寄り駅まで歩く。
30分ほど乗車。
抑うつ症状。頓服薬服用。
帰宅後11時まで寝てしまう。
1月19日（火）
3時半起床。最寄り駅まで歩く。
50分ほど乗車。
午前午後と
抑うつ症状。頓服薬服用。
1月20日（水）
3時起床。
朝から
抑うつ症状。頓服薬服用。
10時頃まで寝てしまう。
午後も抑うつ症状。頓服薬服用。
1月21日（木）
2時半起床。寝不足気味だが
最寄り駅まで歩く。
始発から60分ほど電車に乗る。
帰宅後
抑うつ症状。頓服薬服用。
10時半まで寝てしまう。
1月22日（金）
3時起床。最寄り駅まで歩く。
60分ほど乗車。
抑うつ症状。頓服薬服用。
11時まで寝てしまう。
昼からもずっと横になってた。
朝、通勤訓練を兼ねて歩くが
その反動で抑うつ症状で寝てしまう
毎日が続く。
この悪循環を断って一日も
早く普通に歩いて電車に乗れる
ようにしたい。
