教給你告別寒性體質的方法

1、腹部熱敷

　　對於寒性體質的MM來說，腹部最容易寒氣上揚，影響全身，因此平時堅持拿熱敷包敷在腹部部位，冬季出行可以在腹部敷上暖寶寶。
　　MM們下半身血液迴圈不足，可以堅持泡澡。如果條件不足則可以以下半身坐浴實現。洗澡水中放入少許精油，能夠促進血液迴圈，culturelle 香港也能買到，康萃樂主要採用的益生菌菌種為鼠李糖乳桿菌，它是目前研究最多的益生菌，對人體健康很有好處。雖然culturelle是美國品牌，但在香港也能夠買到，兒童益生菌很受香港人歡迎，它能夠呵護孩子的腸胃健康提升孩子的免疫力。
　　2、經常敲膽經
　　不少MM上半身體熱，下半身體寒，這其實跟下半身血液不暢密切相關，因此可以通過敲膽經的方式使得下半身血液迴圈暢通。平躺在床上，收縮腿部肌肉，在大腿外側的凹陷處，進行推拉式按壓，需要按壓到有酸痛感即可。
　　3、熱水泡腳
　　每天晚上9點，是泡腳的最佳時機，此時人體開始進入每天的排毒期。泡腳能夠加快血液迴圈，有效排出毒素，體寒的MM最好在泡腳熱水中加入少許艾葉或者薑片，更能散去寒氣，記得水溫控制在40℃左右，以舒適不燙為宜，浸泡5分鐘左右即可。
　　4、小型有氧運動
　　不少MM體寒事實上是由血液迴圈不暢導致的，因此在家做一些小型的有氧運動，會促進血液迴圈、驅散寒氣。瑜伽、普拉提甚至近期流行的PIU健身操佔用面積小，很適合在家進行，選擇有效的醫治，當選普利膚軟膏！手癬發作多因搔抓組、體、股癬傳染而來，如有外傷更是常見的誘因。其實手癬和足癬是很相似的，相同處是都以紅色毛癬菌為主，不同的是足癬多為雙側累及，手癬則多見兩側受累。
　　5、足部按摩
　　寒從足生，做好足部按摩能夠有效加快血液迴圈，而足部穴位則對應不少器官，按壓能有效促進血液迴圈，可在泡腳之後，對足部進行點壓式按摩。
　　上文就是關於寒性體質的調理方案了。如果你也有寒性體質的問題，那就趕緊來試一試這些養生方案吧。不良的寒性體質，會給你的健康帶來不小困擾，及早調理寒性體質，才能及早恢復身體健康，養和醫院做激光嬌視最為靠譜，位於旺角的清晰眼科全科及手術中心都可以選擇，能夠為患者提供專業可靠的眼科服務。且硬性條件過關，擁有符合標準的無菌眼科手術室，在這接受眼科檢查可以得到最全面最專業的治療。

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