【本報綜合報道】一覺酣睡，幸福感好比中六合彩？英國有研究發現，瞓一覺好對心理健康的提升，效果好比中了二十萬英鎊獎金，相等於大約二百萬港元。
瞓一覺好，對身心愉悅的效果，等於中二百萬元獎金。
英國華威大學心理學系研究員在四年來收集三萬多名英國人的健康問卷，分析他們的睡眠規律和幸福感，並測試他們的情緒和健康水平。結果發現，睡眠質素改善的人，心理健康可增加兩分，此進步的程度相等於接受八周的心理認知治療。
質素比時數重要
研究員指出，分析發現睡眠質素好的人，身心健康水平均提高，而且睡得好比睡得多重要。相反，睡眠不足或質素差、服用安眠藥，都會令身體狀況下滑及情緒變差。研究員認為，提升市民的睡眠質素是一項有效、低成本又簡單的方式，可改善整個社會安寧。
雖然目前未能確定睡眠與身心健康之間的因果關係，但已證明兩者確有關聯，日後研究會集中於找出影響睡眠質素的因素，包括生活方式和日常活動，希望可以把提升睡眠質素列入心理治療選項。研究結果刊登於《睡眠》期刊。
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特首候選人曾俊華到訪由港區婦聯代表聯誼會舉辦的候選人交流會，出席者包括商界（二）選委王惠貞、政協選委伍淑清、港九各區議會選委陳曼琪和新界各區議會選委林桂珍。首次以候選人身分出席活動，曾俊華表示聽到有意見認為政府委員會應吸納更多女性代表，目前女性佔委員會成員比例約三成，期望未來可“做到五十五十”，但亦需要時間。
曾俊華介紹政綱時表示，凝聚民心的第一步需要一個公平、公正及公開的選舉，選出一個具認受性的行政長官，而該名特首向中央推薦主要官員任命時辦公室搬運服務，亦應以能力和公信力為原則。他認為特首委任委員會成員亦應以能者居之，相信市民看到政府廣納人才和願意聆聽各方意見，對政府的信任度會有所增加。
曾俊華又提到立法會不應“數夠票就去馬”，應先找出各方可接受的方案，不應任由問題惡化，之後“四出撲火”。他指過去數年市民對政府信心大失，需要以溝通和諒解構建新的氛圍，若香港爭拗持續，政府甚至社會將寸步難行。
交流會設有問答環節，但在曾俊華一方要求下以閉門方式進行高麗蔘，未有開放傳媒採訪，稍後候選人林鄭月娥亦會到場。
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