ぶどうの房～世界は丸い心でつながりあっていく

心に豊かさを、魂に安らぎを☆

必読 !!　呼吸と宇宙のリズムについて。。。

2015-03-24 | 環境
人は地球上に生きている以上、
宇宙のリズムに支配されています。

一日は24時間×60分で1440分。
その20分の１は72、

これは、血を心臓から体中に送り出す
１分間の脈拍の平均値になります。

その半分の36 は、平熱の体温になり、
更に半分の18 は、１分間の平均呼吸数になります。

つまり1440は、
地球上すべての命が関わっている数字であり、

72は脈拍、36は体温、18は呼吸数。

そして18という数は、
何と地球上どこの海に行っても、

１分間の波の数は必ず18回で、
荒波でもさざ波でも同じ回数なのそうです。

呼吸の数と波の回数が同じことこそが、
宇宙のリズムの証明になるのです。

呼吸、体温、脈拍をコントロールするものは
自律神経です。

従って呼吸が乱れると自律神経の乱れに繋がり、
それに連鎖して様々な体の不調が起こってくるのです。

自律神経には、
交感神経と副交感神経がありますが、

このバランスを保つことが、
私たちの生命と健康を維持することになるのです。

私たちは、この緻密に計算された世界に
生かされているのです。

素晴らしい！
私たちは何てツイているんだろう!!　

「いのち（命）」

2015-03-23 | 環境
私たちは　生きている

火・水・風の恵みと働きの中に
生かされている

いのちあるものをいただく私

「いただきます」とは
いのちを頂戴するという　感謝の気持ち

私たちは　いのちあるものしか口にできない
たくさんのいのちを頂いて　命を繋いでゆく

命には　過去があり未来がある
今という瞬間（とき）の積み重ねに　生かされている私

息をしているってことは・・・生きているって証拠 !!

2015-03-20 | 生活情報
生きることは
「息をする」ことです。

人は産まれた瞬間から
確実に死に向かっていきます。

人はそれぞれに
長い人生、短い人生ありますが、

それでも、長く深いゆっくりとした呼吸は
長生きに繋がります。

「息」とは、自分の心と書きます。
なので心のありようで呼吸は左右されます。

心と体は密接な関係にあるということが
さまざまな分野でわかっています。

ストレスなどがあり、
心が緊張すると呼吸も緊張します。

また、疲れてきたな・・・と思ったときは、
呼吸が浅くなっていることが多いのです。

ですから意識して呼吸の調節を行えば、
「心と体のコリ」も減少していくのです。

さらに、バランスのとれた深い呼吸は
副交感神経を高めます。

心と体の緩め方
それは、長く深い呼吸をすることです。