今日の練習

今日も頑張ってきましたよ～♪
今日は、連休も最後。いつもの練習メンバーも沢山来ていて、おしゃべりしながらアドバイスも受けて楽しい練習でした。
結局2時間以上泳いでたな～
バックの時に左手が内に入るようです。
気をつけて、気持ち外側に掻くようにしました。ちょっといい感じ
次回からも気をつけよ～

今日のメニュー
ビート板　キック　２００ｍ
　　　　　プル　　２００ｍ
　　　　　キック（バック）２５ｍ×６
　　　　　プル　（バック）２５ｍ×４
スイム　バック　５０ｍ×８
キック　（ブレスト）２５ｍ×４
スイム　（ブレスト）５０ｍ×４
片手バタフライ　２５ｍ×４
スイム　（バタフライ）２５ｍ×４
スイム　（メドレー）１００×２
　　　　（バタフライ）５０ｍ
ダウン　　（3ブレスクロール）５００ｍ　　　　合計　２３００ｍ

今日は、頑張ったな